Омолаживающий японский массаж лица и шеи
Японский массаж Асахи, или Зоган, улучшает лимфоток и кровоток, насыщает кожу кислородом, ускоряет обмен веществ. После процедуры лицо становится подтянутым, излучает свежесть и красоту. Методика направлена на устранение возрастных изменений, начиная с 30–40 лет. Для каждого возраста Асахи имеет свои цели и упражнения.
Основной упор для 30–40-летних женщин делается на избавлении от отеков, мешков, припухлостей и мимических морщин. Для дам старше 50 лет приемы рассчитаны на более глубокие морщины, с особым вниманием к зоне носогубной складки, нижней трети лица, массаж выполняется и в качестве профилактики обвислостей. Для зрелой кожи женщин после 60 лет корректируется слабый мышечный тонус, проблемы с овалом лица, останавливается процесс отвисания щек.
Японский лимфодренажный массаж лица Зоган в русском варианте встречается под названием Асахи, или «стань на 10 лет моложе». В Японии этот традиционный омолаживающий метод получил вторую жизнь благодаря его популяризации косметологом и стилистом Юкуко Танака. После тщательного изучения анатомии, тканевых структур и возрастных изменений японка написала книгу под названием «Массаж лица». Эффективность японской техники оценили женщины всего мира.
Авторская методика получила название ZOGAN-massage, что в переводе означает — создание лица. Этот косметологический массаж довольно глубокий и интенсивный, он воздействует на мышцы лица и шеи, стимулирует лимфоотток, ускоряет выведение токсинов и избавляет от отеков. Его можно назвать остеопатическим, так как он воздействует на кости черепа, и скульптурным, из-за его моделирующего эффекта, оказываемого на овал лица.
Если утром на лице наблюдаются сильные отеки, то рекомендуется использовать массаж Асахи, чтобы убрать лишнюю жидкость из тканей.
Эту процедуру можно добавить в домашний комплекс ухода за кожей. Она оказывает следующее воздействие:
Видимые результаты отмечаются в самое короткое время, в течение первых двух недель.
Движения этой техники запомнить достаточно сложно, но как только выполняется несколько сеансов, навык закрепляется и манипуляции становятся привычными.
Массаж следует выполнять ежедневно по утрам для достижения наилучших результатов.
Перед его проведением тщательно очищают лицо, шею и руки.
Как правило, массаж занимает 3-6 минут в день. Можно провести более длительный сеанс на протяжении 10–15 минут, при условии, что лицо не худое. Массаж — это пассивная гимнастика, и переутомление может сказаться негативно на внешнем облике.
При выполнении процедуры следует использовать массажное масло или крем, который не впитывается в кожу быстро. Рекомендуемым выбором будет миндальное масло или кокосовое, можно взять и овсяное молочко.
Загустевшую слизь при варке овсяной каши можно использовать для массажа. Овсяное молочко не впитывается так быстро, как некоторые масла. Слизь позволит пальцам легко скользить по коже и избежать излишнего надавливания.
Не стоит использовать эту массажную методику в следующих случаях:
Когда лицо слишком худое, после курса массажа Асахи черты могут еще больше заостриться. В этом случае лучше использовать другую японскую методику — Шиацу. Это энергетический косметический массаж по биологически активным точкам.
Основной акцент методики делается на работе с лимфатической системой. Для начала выполнения его в домашних условиях нужно изучить расположение лимфатических узлов в области лица и шеи.
Расположение лимфатических узлов на лице и шее
Правила японского массажа Асахи:
Главный прием Асахи — это завершающее движение.
Техника его выполнения:
Завершающее движение в технике Асахи
Этот прием выполняется после каждого упражнения Зоган, так как он отводит лимфу от тканей лица к лимфатическому узлу.
Техника для лба:
Процедура избавляет от морщин в зоне лба, снимает перенапряжение мышц.
Техника для глаз:
Это поможет убрать мешки под глазами, отеки и разгладит морщины.
Упражнение на зону рта для поднятия уголков губ:
Массаж зоны носа:
Кожа 40-летних и 60-летних женщин нуждается в различных приемах. Для более молодых женщин акцент делается на устранении мимических морщин, расслаблении гипертонуса мышц и снятии отеков. Для дам после 60 лет используют приемы против дряблости подбородка и зоны декольте.
Комплекс для 50-летних и 60-летних женщин может включать в себя базовые методы и все упражнения, рассчитанные на более молодой возраст.
В этом возрасте кожа теряет тонус, уменьшается выработка коллагена и эластина, на лице появляются отеки. Избыток жидкости растягивает кожу, углубляя морщины и заломы, что придает лицу уставший вид.
Лимфатический массаж эффективно борется с отеками, снимает спазмы мимических мышц, в результате чего лицо разглаживается.
Первый этап:
Первый этап подтяжки овала лица
Второй этап:
Второй этап подтяжки овала лица
Массаж выполняется в следующей последовательности:
Повторяют прием 3 раза.
Массаж против мимических морщин
Комплекс упражнений Асахи после 45 или после 50 лет направлен на профилактику обвислостей, образования брылей. Каждый прием выполняют 3 раза. Благодаря глубокой проработке мышцы тонизируются, улучшается кровообращение в области лица и шеи.
Упражнение для овала лица №1:
Упражнение для овала лица №1
Упражнение №2:
Повторяют то же самое на другой стороне. Завершают финальным движением.
Упражнение для овала лица №2
Упражнение № 3:
Повторяют то же самое на другой стороне лица.
Упражнение для овала лица №3
В этом возрасте необходимо уделить особое внимание упражнениям для зон подбородка и шеи.
Формирование нижней трети овала лица осуществляется следующим образом:
Массаж для нижней трети овала лица
Для следующего упражнения понадобится хлопковое полотенце или тканевая салфетка.
Упражнения для шеи выполняются следующим образом:
Повторяют прием на другую сторону и выполняют финальное движение.
Техника разглаживания шеи:
Как обычно, в конце выполняют завершающее движение.
Массаж для лица — японский метод. Отзывы и видео на русском прилагаются
Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.
Кто придумал
Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.
Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?
Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)
Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.
Основные рекомендации по выполнению
Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.
Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.
Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей
Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.
Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках
Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.
Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.
Асахи 2 после 40 лет
Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Асахи 2 после 50 лет, видео
Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.
Асахи 2 после 60 лет, видео
К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.
Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:
Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить
Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:
Высыпание на коже
Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.
Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.
Похудение лица
Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.
Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.
Утренние отеки
Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.
Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.
Купероз
Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:
Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие
Карина: Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.
Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?
Аделия: А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!
Лидия: Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!
Maрго: Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?
Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.
Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.
Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью 🙂
Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!
Показания и противопоказания
Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.
Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.
Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!